w 29

trzeba sie bedzie z rybami przeprosic albo inny sposob na mieso znalesc Ania Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-08-18 14:31:04

Za życzenia dziękuje, wszystkim odwiedzającym również życze spokojnych, wesołych i prawdziwych Świąt(czyt. takich jakich potrzebują) i dla każdego po pierniczku na choinkę pełnoziarniste, na drożdżach z fruktozą Dziś ostatni trening przed Świętami, możne uda się w drugi dzień pojechać na narty

czas parzyc melise i wyjac prozac z szafki Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-28 17:46:44

irytuje mnie ten tłok przedsezonowy mnie tylko zastanawiają ludzie (no dobra, głównie laski), którzy przychodzą na siłkę i TYLKO biegną po bieżni albo jadą na rowerku - nie lepiej cieplej sie ubrać i robić to na dworze? mnie szlag trafia na maszynach do aero Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-29 08:26:55

Albo mi sie wydaje albo bardzo mało jesz:-D co ty na 3 jajkaach lecisz ? czy jakies pieczywo do tego jeszcze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-29 20:09:43

Tadek Niejadek powiadasz%-) jeszcze cie Pikaczu nafaszeruje Karkówkom %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-29 21:10:35

bosz...}:-( ________________________________- 26.01.2016 wtorek TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 7 TRENING __________________________________________________________ 27.01.2016 sroda TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 1 DNT ________________________________- 28.01.2016 CZWARTEK TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 2 TRENING __________________________________________________________ 29.01.2016 [...]

hmm?? a da sie kilka zdjec umiescic w jednym artykule?? SFD FIGHT CLUB brak komentarza...

https://i.imgur.com/4ND9vXz.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Magomed Ankalaev z szóstą wygraną z rzędu po zwycięstwie nad Nikitą Krylovem na gali UFC Fight Night 186 Nie było to najładniejsze zwycięstwo, ale Magomed Ankalaev nie odpuszczał i ostatecznie pokonał Nikitę Krylova w walce co-main event gali UFC Fight Night 186. Rosjanin Magomed Ankalaev [...]

Aha i muszę się jeszcze z czegoś wyspowiadać... Waga na dziś 71,7kg 8-) bo tamta przyznam się była na oko a ja w kiepskim stanie Stosowane suplementy prozdrowotne: - Doppel Hertz Activ Na Mózg: lecytyna sojowa, 12% DHA i 28% EPA, wit. E, wit. PP, [...]

btw znalazłem dziś zaj**istą babke, jutro coś podobnego będe robić ale z dodatkiem fileta i z makaronem pelnoziarnistym/razowym :-) http://ww w.spryciarze.pl/inspiracje/53972 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-08 21:11:29

Kaws tak jak napisałeś w pierwszej swoim artykule że jeśli on mi wjeżdza to powininem mu też zgrypsować, oteż tak było, gdy przyszedł i powiedziałem że by sie wszyscy ucieszyli, ten zaczoł mnie wyzywać i grozić, aż powiedziałem mu tam dwa trzy słówka i tu nagle wstał i *** w nosa dostałem. FLL jeśli skopie go 10 moich kumpli to wtedy będzie że [...]

http://leszekbog.w.interia.pl/ Mr. lee stąd ____________________________ Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w [...]

McRaYvEn zamierzam sobie jutro kupić Tusspiect noi zobacze tą cofeine a może jescze kupie herbatkę i ciekaw jestem jaki będzie tego efekt ... ____________________________ Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. [...]

Przypominam ,że niektórzy po wyrazie twarzy w temacie live stawiali na Mishę po tym jak ronda się wypompowała w 1 rundzie. Browne rozj**ał system. Ciężka walka będzie dla Fabricio... Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-29 13:29:41

Yeyeye, wróciłam :-D. Starałam sobie poukładać wszystko w głowie. Resztę ankiety jutro uzupełnię i wstawię zdjęcia. WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* MASA CIAŁA: 73,5 kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

ja jak wejde na tren to kurva wszystkim bedzie miejsca malo az sie kurva sam boje chyba sie zakuje ale tak zebym mogl chodzic na pake i cwiczyc nic innego Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-28 20:29:29

REMUS , joke za wiedze Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-10-29 08:12:47

Jedziemy z tym dalej! 29.12.10r. Barki, tricepsy, przedramiona i brzuch (lekko). Rozgrzewka: Wyciskanie sztangi zza głowy 2x 15*30kg Łączona: Arnoldki + Unoszenie w przód (waga 1 hantla) 15*11kg + 15*9kg 12*16kg + 12*9kg 10*16kg + 10*11kg 8*18,5kg + 8*11kg 20*11kg + 20*6kg Wymach boczny (waga 1 hantla) 15*11kg/12*12,5kg/12*12,5kg/12*12,5kg + [...]

4.01.11r. Klatka ciężko, barki lekko, tricepsy ciężko. Dipsy 8*CW/8*CW/6+2*CW/6+1+1*CW/5+3*CW Wyciskanie skos hantle (waga 1) 15*16kg 12*18,5kg/10*21kg/10*21kg/8*26kg/8*26kg Arnoldki 15*11kg 12*16kg/10*16kg/8*18,5kg/6*18,5kg + 15*11kg SS: Wymach boczny + odwrotne rozpiętki na maszynie 15*11kg + 15*20kg 12*15kg + 15*25kg 12*15kg + 12*25kg 15*9kg + [...]